2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
|
968 kcal
|
脂質: 45.02g | たんぱく質: 66.88g | 炭水化物: 71.94g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной , Жареное Яйцо, Махеевъ Горчица Зернистая, Диво Холодец Говяжий. 昼食: Хлебник Сосиска в Слоеном Тесте, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . 夕食: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной , Диво Холодец Говяжий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|