2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
|
1607 kcal
|
脂質: 78.67g | たんぱく質: 80.27g | 炭水化物: 143.76g.
朝食: Заветный Погребок Повидло, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Цикорий с Молоком, Огурец (без Кожуры), Кабачковая Икра, Viola Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин. 昼食: Bonduelle Кукуруза, Белый Хлеб, Греческий Салат, Ленивые Голубцы. 夕食: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Греческий Салат, Ленивые Голубцы. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Essen Конфеты Truffle Milk, Цикорий с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|