2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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1409 kcal
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脂質: 49.69g | たんぱく質: 73.16g | 炭水化物: 162.84g.
朝食: Gouda, Banane, Aldi Putenbrustfilet, Lidl Bio Körner Krusti. 夕食: Kibbeling, Nudeln (Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. 軽食/その他: Borggreve Gewürz-Spekulatius. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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