|
Минус 200 г
Но оттёк ещё такой
Ела на 1900 где-то
Ходила , вечером проводила с собой беседы о бесполезности аппетита под ночь ) сработало, но немного кусочничала
|
69.6 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
|
1572 kcal
|
脂質: 110.41g | たんぱく質: 103.65g | 炭水化物: 36.45g.
朝食: Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Тильзитер, Лук, Помидоры, Слобода Майонез, Свинина, La Paulina Сыр Гойя, Maar Арахис Холодец с Хреном, Магнит Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 2,5%, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Фундук Фундук, Милава Сметана 25%, Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,5%. 夕食: Милава Сметана 25%, Простоквашино Молоко 4,5%, Яготинський Творог 0%, Ачим Соевый Соус, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат Айсберг, Куриное Филе с Сыром, То, Что Надо! Яйцо Куриное. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|