2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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1596 kcal
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脂質: 88.01g | たんぱく質: 117.32g | 炭水化物: 82.54g.
朝食: Красные Помидоры (Консервированные), Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Татищев Тыква Запечённая , Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. 昼食: Клементины, Макароны Отварные, Говяжий Стейк (Только Постный). 夕食: ВкусВилл Нерка Стейк. 軽食/その他: Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Варенье, Татищев Тыква Запечённая, Грюнландер Сыр Полутвёрдый. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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