2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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1250 kcal
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脂質: 51.11g | たんぱく質: 42.40g | 炭水化物: 127.65g.
夕食: Börek, Milfina Kräuterbutter, Wingert Hähnchenpfanne, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Reis Pilaw, Peter Pane Kleiner Salat , Smiley's Tzatziki, Weizenbrötchen. 軽食/その他: McDonald's Mcsundae ohne Topping, Roter Tafelwein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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