2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.6 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
|
1071 kcal
|
脂質: 35.26g | たんぱく質: 95.68g | 炭水化物: 104.18g.
朝食: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Becel Vital, REWE Bio Maiswaffeln, Brombeeren, Walnüsse, Red Bull Zero Calories. 夕食: Essig, Light Mayonnaise, TiP Kondensmilch 4%, Junge Frühlingszwiebeln, Seidel Wachsbrechbohnen, Champignons, Tomaten, Becel Bratfett, Landjunker Rindergeschnetzeltes . 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|