2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
|
1238 kcal
|
脂質: 62.36g | たんぱく質: 60.00g | 炭水化物: 108.34g.
朝食: Натуральное Хозяйство Колбаса Телячья, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Велком Сосиска Докторская, Макароны Отварные. 昼食: Петруха Колбаса Милано, Чернышихинские Колбасы Телячья Колбаса, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Вилка Ложка Шницель, Атолл Салат из Капусты, Рассольник. 軽食/その他: Спартак Вафли Черноморские. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|