2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
|
1062 kcal
|
脂質: 40.37g | たんぱく質: 48.94g | 炭水化物: 121.56g.
朝食: Telur, Minyak Kelapa, Bango Kecap Manis Light, Nasi Putih. 昼食: Finna Sambal Terasi Uleg, KFC Crispy Chicken Thigh, Nasi Putih. 夕食: Finna Sambal Terasi Uleg, KFC Chicken Drumstick Original Recipe, Nasi Putih. 軽食/その他: Wall's Paddle Pop Rainbow Power. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|