2014年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 9日:
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2031 kcal
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脂質: 184.88g | たんぱく質: 79.70g | 炭水化物: 17.92g.
朝食: Scrambled Egg, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Farmland Foods Pork and Bacon Pork Sausage. 昼食: Quiznos Peppercorn Caesar Dressing (Regular). 夕食: Chili's Bleu Cheese Dressing, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Lettuce, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Jalapeno Peppers, Central Market Southwest Grilled Chicken Breast. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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