2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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1407 kcal
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脂質: 53.05g | たんぱく質: 57.49g | 炭水化物: 176.64g.
朝食: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром, Манник. 昼食: Черкизово Сосиски Венские, Макароны Отварные. 夕食: Омлет или Яичница, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Семейка Озби Баранка, Арбуз, Апельсин. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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