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Guten morgen 😃 ich wünsche euch ein schönes Bergfest 💪
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98.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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946 kcal
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脂質: 27.81g | たんぱく質: 59.16g | 炭水化物: 112.70g.
朝食: Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Korn Mühle Roggenkraftbrot, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Golden Delicious Äpfel. 夕食: Eisbergsalat, Lidl Ciabatta, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Strauchtomaten. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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