2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
|
1284 kcal
|
脂質: 53.56g | たんぱく質: 96.91g | 炭水化物: 103.33g.
朝食: Обнимама Творог для Детей 5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Красная Цена Хлеб Туристический , Сернурский Сырзавод Молоко 2,5%. 昼食: Азбука Вкуса Шашлычок Куриный Гриль, Бахетле Салат из Свежей Капусты, Капуста Тушеная. 夕食: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Винегрет без Масла, Винегрет без Масла, Говядина Отварная, Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|