2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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1764 kcal
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脂質: 75.40g | たんぱく質: 49.87g | 炭水化物: 226.88g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Яшкино Классический Крекер, Сельдь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная с Мясом. 昼食: Голден Яблоко , Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе Латте, Макфа Макароны Отварные, Шампиньоны в Сметане. 夕食: SPAR Шарлотка, Торт Наполеон. 軽食/その他: Слабое Кофе с Сахаром, Bounty Bounty , Седьмой континент Хурма, Мандарины. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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