2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
|
1834 kcal
|
脂質: 67.73g | たんぱく質: 158.37g | 炭水化物: 147.39g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Диадар Отруби Ржаные, Сернурский Сырзавод Творог с Наполнителем «Клубника-Банан» 3%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Campina Сливки Порционные, Карусель Огурцы по-Корейски, Помидоры Черри, Кибардинские Полуфабрикаты Пельмени Грибные. 夕食: Сыр Мюнстер, Вожгалы Йогурт Вишня, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Диадар Отруби Ржаные. 軽食/その他: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Campina Сливки Порционные, Банановые маффины. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|