2022年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
|
1146 kcal
|
脂質: 38.39g | たんぱく質: 102.76g | 炭水化物: 97.56g.
朝食: МКС Масло Сливочное Традиционное, Вареное Яйцо, Помидоры, Новая Деревня Молоко 2,5%, Bravolli Кускус. 昼食: Морковь, Дикси Филе Индейки, Лук, Белый Рис, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Олейна Масло Растительное . 夕食: Салат с Помидор и Огурцов))) Мой, Филе Индейки. 軽食/その他: Чабан Творог 5%, Мандарины, Новая Деревня Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|