2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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735 kcal
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脂質: 27.57g | たんぱく質: 45.09g | 炭水化物: 74.01g.
朝食: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Perkedel Kentang. 昼食: Dada Ayam, Nasi Putih, Kentang Goreng. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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