2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
|
2166 kcal
|
脂質: 49.13g | たんぱく質: 134.34g | 炭水化物: 297.03g.
朝食: Пятерочка Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Красная Цена Молоко 1,5%, Банан, Красная Цена Творог 0%. 昼食: Творог 9%, Лукас Груша, Банан. 夕食: ЭГО Кефир 2,5%, Global Village Оливковое Масло, Дикий Белок Филе Горбуши, Гречка. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Global Village Оливковое Масло, Яйцо, Куриное Филе, Мистраль Белый Круглозерный Рис. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|