2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
|
1316 kcal
|
脂質: 41.27g | たんぱく質: 88.13g | 炭水化物: 150.39g.
朝食: Nilza Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Torrada Integral. 昼食: Hortifruti Melancia, Batatas Fritas sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Carne de Panela. 夕食: Laranja Pêra, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo, Yoki Farinha de Milho Flocada. 軽食/その他: Garoto Chocolate Meio Amargo , Nilza Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tirol Doce de Leite, Banana Prata, Wickbold Pão Integral os Clássicos. もっと...
|
体重に変化ありません
|