2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.1 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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1523 kcal
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脂質: 49.73g | たんぱく質: 72.40g | 炭水化物: 198.14g.
朝食: Инмарко Золотой Стандарт Пломбир Классический, Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Nestle Кит Кат, Куриное Филе, Картофельное Пюре на Воде. 昼食: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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