2022年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 38.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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1223 kcal
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脂質: 83.91g | たんぱく質: 102.46g | 炭水化物: 11.46g.
昼食: Trader Joe's Raw Sliced Almonds, Now Foods MCT Oil, Red Tomatoes , Boiled Egg, Chicken Thigh, Fish Sauce . もっと...
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週に2.5 kg減量中
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