2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
|
2294 kcal
|
脂質: 82.98g | たんぱく質: 111.76g | 炭水化物: 279.49g.
朝食: Garoto Chocolate Crocante, Qualitá Maçã, Gatorade Tangerina, Café. 昼食: Carne de Panela, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Heinz Maionese, Abacaxi, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Uvas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Visconti Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Escondidinho de Carne Seca, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Croissant, Pão de Queijo. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|