2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
|
2476 kcal
|
脂質: 66.43g | たんぱく質: 210.82g | 炭水化物: 248.23g.
朝食: ВкусВилл Кабачок, Smart Formula Peanut butter crunchy (no sugar), Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Mivimex Соус Перцовый с Чесноком и Помидорами, Увелка Рис Круглозерновой, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Russian Sea Buckthorn, Домик в деревне Молоко 3,2%, Агро-Альянс Пшено, Egg White, Egg Yolk. 昼食: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе Expert, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, ВкусВилл Капуста Квашеная, Russian Roasted Skinless Chicken. 夕食: Ашан Редис, Простоквашино Кефир 1%, Tomatoes, Ашан Пекинская Капуста, Cucumber (with Peel), Russian Roasted Skinless Chicken. 軽食/その他: Дакгомз Мороженое Пломбир Ванильный, O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Серышевский Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|