2022年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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787 kcal
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脂質: 26.29g | たんぱく質: 73.89g | 炭水化物: 63.00g.
朝食: Магнит Банан, Помидоры, Сыродел Сыр Адыгейский , Креветки (Вареные или на Пару). 夕食: Пятерочка Киви, Ваниль Торт Танго-Манго, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
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体重に変化ありません
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