2022年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
|
755 kcal
|
脂質: 27.63g | たんぱく質: 47.18g | 炭水化物: 78.87g.
朝食: Café (Infusão), Bolacha de Arroz, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Brócolis Cozido, Repolho Refogado, Molho de Soja (Shoyu), Azeite de Oliva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Azeite de Oliva, Da Terrinha Tapioca, Abacaxi. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|