2022年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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434 kcal
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脂質: 27.87g | たんぱく質: 15.36g | 炭水化物: 31.15g.
朝食: Едим Дома Овсяная Каша на Молоке, Дубки Колбаса Варёно-Копченая Московская, Сливочное Масло, Ромашкино Сливки 10%, Delba Цельнозерновой Хлеб с Мюсли. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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