2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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2486 kcal
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脂質: 110.08g | たんぱく質: 68.72g | 炭水化物: 299.55g.
朝食: Doğal Peynir, Gözleme. 昼食: Eti Browni Gold, Torku Fındık Kremalı Bisküvi , Peynirli Börek. 夕食: Eti Cin, Muz, Tadım Çekirdek, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Pırasa Yemeği. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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