2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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1262 kcal
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脂質: 67.63g | たんぱく質: 95.10g | 炭水化物: 71.49g.
朝食: Кофе с Молоком, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Бананы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Цезарь Салат. 夕食: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Вареное Яйцо, Морская Планета Морская Капуста Витаминный Салат . 軽食/その他: Капучино. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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