2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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981 kcal
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脂質: 50.67g | たんぱく質: 72.35g | 炭水化物: 57.18g.
朝食: Bal, Yaban Mersini, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Mantar, Kıyma. 軽食/その他: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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