2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
|
900 kcal
|
脂質: 27.01g | たんぱく質: 54.39g | 炭水化物: 116.77g.
朝食: Красное Яблоко, Бабушка Аня Блинчики с Яблоком и Корицей. 昼食: Красное Яблоко, Щи с Курицей, Шашлык Куриный. 夕食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог 5%. 軽食/その他: Петруха Митболы с Творожным Сыром, Красное Яблоко. もっと...
|
|
1639 kcal
|
運動:
ハイキング - 1 時間, 腹筋 - 20 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間 20 分. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|