2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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983 kcal
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脂質: 15.32g | たんぱく質: 67.63g | 炭水化物: 147.48g.
昼食: Feijão Preto Cozido. 夕食: Rabanetes, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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