|
Неделя отпуска, ол инклюзива. Ничего не считала, не заморачивались вообще. И того + 2 кг 🤰🏼
Надеюсь также за неделю вес верну в прежние значения))
|
51 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
|
1244 kcal
|
脂質: 45.19g | たんぱく質: 51.22g | 炭水化物: 167.70g.
朝食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Манго. 昼食: Boombar Батончик Мюсли "Фундук". 夕食: Яйцо, Ваш Выбор Фасоль Стручковая , Индолина Эскалоп из Мяса Индейки . 軽食/その他: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Финик, Манго. もっと...
|
|
1896 kcal
|
運動:
ヨガ - 1 時間, Бег 6,5 км/ч - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|