2014年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 9日:
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3580 kcal
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脂質: 161.69g | たんぱく質: 102.65g | 炭水化物: 457.47g.
朝食: Masło, Creamfields Ser Topiony (Plastry), Biedronka Bułka Kajzerka. 昼食: Masło, Biedronka Bułka Kajzerka. 夕食: Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty. 軽食/その他: Carrefour Krokiety z Kapustą i Grzybami, Mleko z 2% Tłuszczu, Musli, Herbata z Cukrem, Sprite Sprite, Snickers Snickers. もっと...
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