2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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1935 kcal
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脂質: 64.64g | たんぱく質: 166.81g | 炭水化物: 173.36g.
朝食: Banaan, Everyday Volle Melk. 朝食後: Olympia Sport Nutrition 100% Whey Vanille, Banaan, Ei. 昼食: AH Rijstwafels met Melkchocolade en Gezouten Caramel, AH Gerookte Kipfilet. 昼食後: AH Rijstwafels Melkchocolade . 夕食: Everyday Halfvolle Melk, Colruyt Steak Restaurant , AH Ovengroente Courgette Rode Paprika Peen, Chef Select Puree met Boter. 夕食後: Zwitserse Kaas, Lotus Speculoos (7,5g), Colruyt Everyday Magere Verse Kaas. もっと...
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体重に変化ありません
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