2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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1629 kcal
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脂質: 66.79g | たんぱく質: 46.90g | 炭水化物: 203.93g.
朝食: Coffee with Sugar, Apple oatmeal cookies. 昼食: Hellmann's Real Mayonnaise, Tostitos Multigrain Rounds, Chicken Breast, Roll. 夕食: Heinz Tomato Ketchup, McCain Superfries Spicy Xtracrispy, Janes Pub Style Chicken Strips, Great Value Vegetable Oil. 軽食/その他: Red Table Wine, Apple oatmeal cookies, Keurig Hot Chocolate. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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