2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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1095 kcal
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脂質: 29.82g | たんぱく質: 45.13g | 炭水化物: 157.43g.
朝食: Alpro Mandelmjölk Osötad, Coop Havregryn, Skalade Solrosfrön, Mandelsmör, Mandlar, Äpple, Kanel. 夕食: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Gullök, Kokta Morötter, ICA Kikärtor, Kycklingklubba (utan Skinn). もっと...
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週に0.8 kg増量中
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