2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
|
1522 kcal
|
脂質: 49.10g | たんぱく質: 108.61g | 炭水化物: 149.93g.
朝食: Кофе Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. 昼食: Чай, Ашан Гранат, Творожная Запеканка, Кофе Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 夕食: Чай, Черный Принц Сыр, Лаваш Тонкий, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Био Баланс Кефир 1%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|