2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 50.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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1948 kcal
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脂質: 66.89g | たんぱく質: 127.19g | 炭水化物: 207.56g.
朝食: Santa Clara Ricota Fresca, Seara Presunto Magro, Panco Pão Integral, Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado. 昼食: Pepino Japonês, Beterrabas, Tomates, Repolho, Suflê de Chuchu, Lombo Assado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Oggi Sorvete de Flocos, Molho de Tomate (Enlatado), Massa Leve Ravioli Recheado com Frango. 軽食/その他: Oggi Sorvete de Flocos, Regina Queijo de Coalho em Espetos, Swift Bolinha de Queijo, Italac Leite Semidesnatado, Max Titanium Whey Protein Femini, Marilan Bolacha Maizena. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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