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etaaaaa q será?????
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76.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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1370 kcal
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脂質: 25.86g | たんぱく質: 70.06g | 炭水化物: 214.93g.
朝食: Pullman Pão Integral Artesano, Ovo. 昼食: Repolho, Hambúrguer Caseiro, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Abacaxi, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Brasa Hambúrguer de Carne Bovina. 軽食/その他: Natural da Vaca Queijo Ralado , Yoki Tapioca, Ovo, Abacaxi. もっと...
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1465 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 50 分, ボディービル - 50 分, ハイキング - 50 分, Google Fit - 21 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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