2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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1524 kcal
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脂質: 76.07g | たんぱく質: 60.40g | 炭水化物: 151.89g.
朝食: Leinsamen, Kaffee, Ja! Haferflocken, Bergerie Schafquark. 昼食: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Gläserne Molkerei Buttermilch Beere Beeren Power. 夕食: Ombar Ombar Kokosmilch , Söbbeke ABC Joghurt, Eisbergsalat, Edeka Feta aus Schafs- & Ziegenmilch, Edeka Protein Wraps. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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