2022年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
|
2921 kcal
|
脂質: 82.82g | たんぱく質: 207.02g | 炭水化物: 329.85g.
朝食: Nasi Coklat, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Nescafe Classic, Ikan Tongkol, Putih Telur. 昼食: Nasi Coklat, Filippo Berio Extra Light Olive Oil, Dada Ayam. 夕食: Nasi Coklat, Ikan Tongkol, Putih Telur. 軽食/その他: Malino Peanut Butter, Alpukat, Javara Kacang Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. もっと...
|
週に63 kg増量中
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
naiknya kebangetan kalo ini 36 kg🤣🤣🤣
2022年 11月 22日 投稿者: nia-nai
|
lagi gak bisa kontrol makan kak..huhuh
2022年 11月 22日 投稿者: andrey andrian
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|