2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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502 kcal
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脂質: 11.43g | たんぱく質: 30.70g | 炭水化物: 70.62g.
朝食: AH Karnemelk, Rivercote Beschuit Volkoren, AH Gemberjam. 昼食: Gesneden Ham, Volkoren Brood. 軽食/その他: Sinaasappelen. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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