2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
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419 kcal
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脂質: 3.11g | たんぱく質: 24.93g | 炭水化物: 75.35g.
朝食: Торт "Еда Ангелов". 昼食: Окей Форель Стейк, Огурец (с Кожурой), Черноголовка Тархун, Помидоры Черри. もっと...
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体重に変化ありません
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