2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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1800 kcal
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脂質: 77.72g | たんぱく質: 62.59g | 炭水化物: 214.99g.
朝食: Café. 昼食: Aguacate, Cilantro, Zumo de Limón, Cebollas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Piña. 軽食/その他: Sainsbury's Unsweetened Soya Milk, Oreo Ice Cream, Pan Dulce, Hubbard's Chocolate Spread. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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