2014年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.0 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 9日:
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885 kcal
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脂質: 62.24g | たんぱく質: 88.85g | 炭水化物: 59.58g.
朝食: Coffee, International Delight Fat Free Sugar Free Chocolate Almond Biscotti Creamer. 昼食: Logan's Roadhouse Health Nut Side Salad, Logan's Roadhouse Sauteed Mushrooms, Logan's Roadhouse Mesquite Grilled Chicken. 夕食: Centrella Hamburger Buns, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, McCormick Sloppy Joes Seasoning Mix, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Marco's Pizza Marco's Large Chicken Caesar Salad No Dressing. 軽食/その他: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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