2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
|
1549 kcal
|
脂質: 80.15g | たんぱく質: 66.78g | 炭水化物: 136.70g.
朝食: Большая Кружка Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 3,2%, ТВХ Лепешка Тандырная. 昼食: Шоколадница Салат Греческий, Роллы, Макарун, Coffee Like Латте (300мл). 夕食: Большая Кружка Кефир 2,5%. 軽食/その他: ТВХ Лепешка Тандырная, Жареное Яйцо, Помидоры, Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|