2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
|
967 kcal
|
脂質: 46.30g | たんぱく質: 56.24g | 炭水化物: 85.87g.
朝食: Апельсин, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. 昼食: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Борщ с Курицей. 夕食: Банан, Сметанин Сметана 15%, Творог 5%. 軽食/その他: Дома Куриный Бульон из Грудки, Beerka Фисташки Жареные Соленые. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|