2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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1846 kcal
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脂質: 76.71g | たんぱく質: 61.57g | 炭水化物: 207.05g.
朝食: Чай с Сахаром, Американо, Свитлогорье Сметана 20%, Лента Сырники Домашние. 昼食: Рестория Шеф Филе Куриное с Овощами, Винегрет, Макдоналдс Картофель по-Деревенски. 夕食: Свитлогорье Сметана 20%, Preston Оладьи, Антонов Двор Филе Куриное с Помидорами под Сыром, Белый Рис, Billa Тульский Пряник, Соленые Крекеры, Быстров Каша Овсяная с Малиной. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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