2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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601 kcal
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脂質: 16.02g | たんぱく質: 60.53g | 炭水化物: 60.33g.
朝食: Lay's Чипсы, Кофе, Груша, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 昼食: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Соевый Соус, Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). もっと...
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週に2.3 kg増量中
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