2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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1924 kcal
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脂質: 97.45g | たんぱく質: 55.84g | 炭水化物: 47.27g.
朝食: Butter (Salted), Keto Life Seriously low carb loaf, Soft Boiled Egg. 昼食: Butter (Salted), Tesco Wafer Thin Ham, Aspall Organic Cyder Vinegar, Tesco Cucumber, Extra Virgin Olive Oil, Avocados, Tomatoes. 夕食: Tesco Italian Prosciutto, Cheddar Cheese , Extra Virgin Olive Oil, Asda Savoy Cabbage. 軽食/その他: Merlot Wine. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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